夏天适合吃的水果你知到几个？
中国原生态网www.zhgyst.com讯 夏季吃什么水果解暑？
夏天适合吃的水果你知到几个？
第一肯定是物美价廉的西瓜啦，夏天水分遗失过多，西瓜能够祛暑生津。夏天回到家吃一口冰镇的西瓜别提有多爽了。此外西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。
但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。此外西瓜切记不能和以下食物一起吃。
1. 西瓜+皮皮虾： 腹痛、腹泻、恶心
2.西瓜+鲷鱼： 引起胃肠不适
3.西瓜+羊肉： 伤元气
4.西瓜+虾： 腹痛、腹泻、恶心
5.西瓜+山竹： 身体不适
。。。等等
第二就是就是荔枝了，荔枝荔枝味道鲜美甘甜，口感软嫩，营养丰富，是对人体健康非常有益的水果，1，能补充能量，含糖量高总糖量高达百分之七十以上，满足人们每天需求的糖分。
2，促进食欲，荔枝拥有开胃益脾的的功效，另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。 3能够美容养颜，荔枝中富含维生素，可促进微细血管循环，防止雀斑的产生，还可让皮肤滑嫩拥有弹性。
补脑
3，补脑 ，荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症
第三木瓜，
1， 众所周知木瓜拥有清热解毒的功效，木瓜牛奶还拥有丰胸美容的功效营养丰富
2， 健脾消食 可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
3， 通乳抗癌 瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4， 抗疫杀虫
5， 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
1.木瓜+皮皮虾： 腹痛头晕，食物中毒
2.木瓜+虾： 腹痛头晕，食物中毒
3.木瓜+带鱼： 补气养血
4.木瓜+章鱼： 通乳汁
5 .木瓜+蘑菇： 降脂降压
等等。。。
来源：中国餐饮管理网
编辑：龙 富
